UTVECKLINGsbloggen

Blogg

Människan har en oändlig förmåga att tänka nytt och tänka vidare, att växa och utvecklas. Detta är Mastercoach Sveriges verksamhetsområde sedan 1996, att frigöra och utveckla människors möjligheter och förmågor.

Forskning visar: vinster av att läsa

Taggar: av 27 september 2016 under Böcker, Forskning, Personlig utveckling | 0 kommentarer

Forskning visar: vinster av att läsa

Det gladde mig att häromdagen hitta en sammanställning över vinster man får av att läsa böcker. Det kan stärka dig som redan läser och kanske motivera dig som vill läsa mer. 1. Skönlitteratur ökar empatin Studier visar att de som läser skönlitteratur uppvisar större empati efter sin läsning. 2. Större mental rörlighet De som läser litteratur som poesi och andra texter som kräver att man tänker i nya banor, uppvisar intressanta förändringar i hjärnan. Ökad mental rörlighet innebär att man lättare kan anpassa sina tankar och handlingar till nya...

read more

Tre tankefel när man anställer – och hur man kan motverka dem

Taggar: av 20 september 2016 under Forskning, Organisationsutveckling | 0 kommentarer

Tre tankefel när man anställer – och hur man kan motverka dem

Jag har skrivit förut på bloggen om olika tankefel vi lätt drabbas av, som konfirmeringsbias eller ”sunk cost fallacy”. Dessa våra ”kognitiva bias” påverkar oss i allt vi gör och det finns mycket att vinna på att förstå och motverka dem. Ett konkret exempel är anställningar. Det är dyrt att anställa fel person – och det är svårt att hitta rätt. Här är tre vanliga tankefel som kan få en att välja fel person till ett jobb. 1. Anställa den som är bäst på att göra reklam för sig Forskning tyder på att vi har en tendens att anställa...

read more

Ledarskap: En ledare

Taggar: av 13 september 2016 under Citat, Ledarskap | 0 kommentarer

"Man måste inte ha en viss  befattning för att vara en ledare."   Anthony D'Angelo  

read more

Frågor bättre än affirmationer

Taggar: av 6 september 2016 under Forskning, Personlig utveckling, Psykologi, Uncategorized | 0 kommentarer

Frågor bättre än affirmationer

Wikipedia definierar affirmation så här: Affirmation (av latin affirmatio, ’försäkran’) Synonymt med ”bekräftelse”. … Man blir  mer benägen att upprepa handlingar som ger positiv affirmation. Affirmationer är populära i självhjälpslitteraturen och anses fungera som i Wikepedias definition. Genom att i presens formulera ett tillstånd man vill uppnå och upprepa det, i skrift och tal, kommer man att uppnå det. En ny studie visar att det kan ge bättre resultat att ställa frågor till sig själv än att ge affirmationer....

read more

Sov så här för att lära och minnas bättre

Taggar: av 30 augusti 2016 under Forskning, Personlig utveckling, Uncategorized | 0 kommentarer

Sov så här för att lära och minnas bättre

Sömn är viktigt – och underskattat. Med vårt uppskruvade livstempo är det lätt att rationalisera bort sömnens betydelse. Men forskning visar mer och mer hur viktig sömn är. Inte minst när det gäller lärande. En ny studie visar att man kan öka sin inlärning med 50% genom att plugga – sova – plugga. När man sover efter att ha studerat så uppmuntrar sömnen ens hjärnceller att bilda nya förbindelser och man minns sitt ämne bättre. Så när du ska lära dig något nytt, ett språk, nya arbetsmiljöregler, etc så planera en...

read more

Välkommen tillbaka!

Taggar: av 16 augusti 2016 under Böcker | 1 kommentar

Välkommen tillbaka!

För de flesta av oss är sommarledigheten över och en ny arbetstermin börjar. Jag fick lust att följa upp sista inlägget före sommaren om läsning. För min del läser jag fortfarande Ron Chernows ”Alexander Hamilton”. Den är lång, men fängslande. Jag lär mig om USAs tidiga historia, men även om vad det innebär att bilda en helt ny nation, från scratch. Vad har ni läst och vad har ni tyckt om det?

read more

Lästips till sommarledigheten

Taggar: av 14 juni 2016 under Uncategorized | 1 kommentar

Bara några veckor kvar till semestern 🙂 Jag börjar redan förbereda vad jag vill läsa under de lediga veckorna. Det blir som vanligt åtminstone en deckare, Hjort & Rosenfelts senaste ligger och suktar, och en amerikansk presidentbiografi, i år antagligen Hamilton som gjort sådan succé, inte minst på Broadway som musikal! Här är några av årets läsupplevelser för mig, som kanske kan inspirera dig till egna läsupplevelser. Fakta Sapiens, Yuval Noah Harari. Harari ger en helt hisnande översikt över vårt släkte. Dess utveckling och tillstånd....

read more

Ledarskap: När vi tror vi leder

Taggar: av 9 juni 2016 under Citat, Ledarskap | 0 kommentarer

  ”Och när vi tror vi leder, då är vi mest ledda.” Lord Byron  

read more

Ledarskap: Gå inte dit stigen leder

Taggar: av 7 juni 2016 under Citat, Ledarskap | 0 kommentarer

"Gå inte dit stigen leder. Gå där  ingen stig finns och lämna ett spår."   Ralph Waldo Emerson  

read more

Unik karta över känslor

Taggar: av 31 maj 2016 under Forskning, Personlig utveckling, Psykologi | 0 kommentarer

Unik karta över känslor

Har du sett filmen ”Insidan ut”? (Om inte så gör det.) Blev du, som jag, berörd av skildringen av en 12-årings känsloliv? Det är ingen slump. Filmens fem känslo-karaktärer bygger på gedigen forskning om känslor och nu finns en ovanlig och vacker sajt för den som vill veta mer. Paul Ekman har ägnat sitt liv åt att studera känslor och känslouttryck. Hans forskning har blivit spridd och uppskattad och använd i ovanligt praktiska sammanhang, som att tolka känslor utifrån ansiktsuttryck eller att avslöja lögnare. (TV-deckaren ”Lie to me”...

read more