De tre planeringsfrågorna

Jag skrev för någon månad sedan om hur man behöver tänka på tre nivåer för att lyckas med förändringar: Visioner – det som driver en Mål – det man uppnår. Rutiner – det man gör regelbundet.   När jag i förra veckan pratade med kollegor på ICF i Stockholm om mål och de tre nivåerna hjälpte det mig att förstå att varje nivå kan uttryckas som en fråga och att de tre frågorna...

Read More

Tre tips för bättre möten

Många av de chefer jag coachar kämpar med möteskulturen på deras arbetsplatser. De tycker att möten suger tid och energi i onödan. Det finns gott om modeller för hur man kan få effektivare, mera tillfredsställande möten, i Fast Company skriver Stephanie Vozza om tre idéer som jag inte har sett så ofta förut.   Stå Forskare vid Olin Business School vid Washington University I St Louis provade att...

Read More

10 produktivitetstips för vårterminen

Jag är en stor fan av Haiku Deck, programvara för att göra bildspel som ger något lite extra utöver PowerPoint. På deras hemsida finns ett spel som ger tips om hur man kan bli mera fokuserad och produktiv. Det är kanske inte revolutionerande nyheter, men ändå användbara påminnelser. Tipsen är: Lämna kontoret. Använd musik för att bli mera fokuserad. Schemalägg tid i din elektroniska kalendar för...

Read More

Använd två lappar för att skapa förändring

Nästan all förändring kräver planering, struktur och reflektion. Det är så sorgligt lite som blir annorlunda ”av sig själv”. På tidningen Inc. websida skriver Geoffrey James om en enkel rutin för att hålla fokus på det man vill förändra. Målen Han föreslår att man skriver ned sina aktuella mål på en notislapp, t ex: Jag vill bli bättre på att säga nej. Jag vill visa mina känslor mer på...

Read More

Öka din effektivitet genom att skriva ned dina tankar vid dagens slut

Det finns gott om forskning som visar att det är hjälpsamt att skriva ned sina tankar, reflektera skriftligt helt enkelt. En aktuell studie från Harvard Business School visar att anställda som använde 15 minuter i slutet av  arbetsdagen för skriva ned sina tankar ökade sin effektivitet med 23%, jämfört med en kontrollgrupp som inte skrev. Kanske en ny vana att anamma inför höstens arbete? Det...

Read More

Tips: vackert program för att prioritera bättre

Nästan alla chefer jag coachar har svårt med prioriteringar. Deras dagar fylls av uppgifter som är brådskande men inte alltid viktiga, medan de har mycket svårt att hitta tid till de uppgifter som är viktiga, men inte brådskande. Priority Matrix är ett nytt vackert program som hjälper en att prioritera och fokusera. Det finns dessutom på såväl windows, som mac och iPhone och...

Read More

App hjälper dig att bygga nya vanor

För några veckor sedan nämnde jag Jerry Seinfelds tips för att lyckas. Hans tanke är helt enkelt att det krävs uthållig produktivitet, att träna på det man vill, varje dag, och på så sätt skapa en lång obruten kedja av ansträngning. En ny app hjälper dig att göra just detta. Appen heter, lämpligt nog, Chains och kan anpassas för dina specifika önskemål. Den är snygg, lättanvänd och liksom...

Read More

Vårda din relation – med en enkel, effektiv skrivövning

Forskning visar att relationer tenderar att urholkas och försämras över tid. Studier där par bedömer sitt äktenskap med jämna mellanrum, t ex när det gäller kärlek, intimitet, tillit, passion och förbundenhet, visar att värdena sjunker med tiden. Men forskare vid New Northwestern University har utvecklat en mycket enkel övning som helt verkar hejda denna nedgång.  I studien ombads hälften av...

Read More

4 sätt att lura sig själv att tro att man är produktiv – och hur man slutar

Svårt att komma igång efter semestern? Från utmärkta bloggen The Daily Muse plockar jag idéer som kan vara till hjälp. 4. ”Det där fixar jag direkt i morgon” Att skjuta upp saker är en ständig frestelse. Hur lätt är det inte att låta en eller flera punkter på dagens göra-lista flyttas till i morgon, och sen dagen efter … Det är så frestande att tro på sig själv när man tänker att...

Read More

4 sätt att lura sig själv att tro att man är produktiv – och hur man slutar

Svårt att komma igång efter semestern? Från utmärkta bloggen The Daily Muse plockar jag idéer som kan vara till hjälp. 3. ”Planering är inte min grej, jag jobbar på inspiration!” Det är inte alla som älskar att planera. De kreativa, spontana typerna förlitar sig gärna på ögonblickets inspiration och mentala göra-listor. Och att vara flexible utan planering kan, i vissa fall, leda...

Read More

Kontakt

soren@mastercoach.se
+46 8 544 00 610
+46 708 94 24 06
Ramsö, 185 99 Vaxholm